5 Aplikasi Penghitung Kalori yang Terbakar Saat Olahraga Gratis, Cocok Untuk Program Diet

Berbagai aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga gratis, kini tersedia di smartphone, tablet, dan smartwatch. Kehadiran aplikasi-aplikasi ini tentu mempermudah pengguna dalam menjalani gaya hidup sehat.

Saat ini, terdapat banyak aplikasi olahraga yang menawarkan berbagai fungsi tambahan, seperti panduan atau tips berolahraga, pemantauan program diet, serta penghitung kalori. Aplikasi semacam ini sangat bermanfaat bagi siapa saja, termasuk pemula, yang ingin memulai aktivitas olahraga.

Dengan fitur-fitur tersebut, aplikasi ini menjadi teman yang ideal selama berbagai jenis aktivitas olahraga, mulai dari berlari, jogging, hingga bersepeda. Selain itu, aplikasi olahraga dengan fitur penghitung kalori sangat membantu dalam memantau dan menjaga program gaya hidup sehat.

Hal ini menjadikannya pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin mencapai tubuh ideal dan menurunkan berat badan. Berikut beberapa rekomendasi aplikasi yang bisa digunakan, diantaranya:

1. Strava Running and Cycling

Strava telah menjadi aplikasi olahraga yang sangat populer di kalangan komunitas pelari. Kepopulerannya dapat dikaitkan dengan berbagai fitur unggulan yang ditawarkannya, seperti fitur sosial yang memungkinkan pengguna untuk terhubung dengan sesama pelari. Dengan demikian, pengguna dapat membandingkan pencapaian mereka saat berlari di jalur yang sama.

Selain itu, Strava menawarkan statistik yang sangat mendetail. Statistik ini mencakup informasi tentang jarak tempuh, kecepatan, dan jumlah kalori yang terbakar selama aktivitas lari.

Karena fitur-fitur ini, Strava berfungsi sebagai aplikasi penghitung kalori untuk kegiatan lari. Fitur sosialnya juga memberikan dorongan motivasi tambahan, membantu pengguna untuk mencapai target kebugaran mereka.

2. MyFitnessPal

Tak kalah terkenal dari aplikasi yang sebelumnya, MyFitnessPal juga menjadi pilihan utama untuk menghitung kalori. Aplikasi ini dapat memantau berat badan serta menghitung kalori yang masuk dari makanan dan yang terbakar selama aktivitas fisik.

MyFitnessPal dilengkapi dengan fitur jurnal makanan yang memudahkan pengguna untuk menghitung asupan kalori dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu, aplikasi ini dapat melacak kemajuan dalam mencapai target berat badan.

Aplikasi ini juga memiliki basis data nutrisi yang mencakup lebih dari lima juta jenis menu makanan. Selain itu, terdapat juga basis data resep yang membantu menyiapkan hidangan favorit tanpa khawatir akan kelebihan kalori.

3. FIT Star

FIT Star adalah aplikasi yang dirancang khusus untuk pengguna iOS. Aplikasi ini menawarkan latihan dasar yang sangat cocok untuk pemula atau siapa saja yang ingin memulai program kebugaran. FIT Star berfungsi layaknya pelatih pribadi, sehingga kita bisa langsung memulai latihan tanpa keraguan.

4. Pacer Pedometer

Aplikasi yang satu ini adalah Pacer Pedometer, yang menjadi pilihan favorit di kalangan penggemar jogging dan lari. Pacer Pedometer mampu merekam aktivitas olahraga, termasuk melacak setiap langkah selama jogging dengan memanfaatkan fitur GPS di smartphone.

Selain berfungsi sebagai alat bantu saat jogging, Pacer Pedometer juga bisa digunakan untuk memantau berbagai jenis kegiatan lainnya. Aplikasi ini menawarkan fitur tantangan yang memungkinkan pengguna menyelesaikan berbagai aktivitas menarik, sehingga olahraga terasa lebih menyenangkan.

Yang tak kalah penting, Pacer Pedometer dilengkapi dengan fitur penghitung kalori yang terbakar setiap hari. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk memantau jumlah kalori yang hilang selama berolahraga.

5. Fitbit

Fitbit dikenal luas sebagai salah satu aplikasi gratis yang dapat menghitung kalori yang terbakar selama aktivitas fisik. Aplikasi ini sangat berguna bagi mereka yang ingin memulai gaya hidup sehat.

Fitur-fitur dalam aplikasi ini meliputi pemantauan aktivitas harian, latihan fisik, serta perhitungan kalori. Selain itu, Fitbit juga menghitung asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Itulah uraian terkait dengan beberapa rekomendasi dari aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga gratis yang bisa digunakan. Tentunya dengan menggunakan salah satu aplikasi tersebut, kita bisa memperkirakan berapa kalori yang berhasil terbakar dari olahraga yang kita lakukan.